Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan

Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan

Sebenarnya tidak ada aturan baku bagaimana cara minum teh kombucha yang benar, namun sebaiknya jangan meminum teh kombucha di pagi hari atau saat perut anda kosong, karena tinggat keasaman teh kombucha cukup tinggi, bisa membuat asam lambung langsung naik dan sakit.

Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan

Cara minum teh kombucha yang benar pagi hari

Secara rutin meminum teh kombucha sangat baik untuk menjaga kesehatan, detoksifiasi racun serta menjaga keseimbangan tubuh karena mengandung banyak probiotik dan enzim yang bermanfaat dalam kandungan teh fermentasi ini, terlebih lagi untuk diet sehat dan alami. Meski demikian sebaiknya jangan meminum teh fermentasi ini di pagi hari atau saat perut anda kosong, malah bisa menjadi sakit perut dan liver anda sakit, karena kadar asamnya tinggi, selain itu senyawa Katekin atau Polifenol dalam teh hijau, yaitu golongan zat flavonoid yang sifatnya antioksidan akan menstimulasi produksi asam lambung di dalam pencernaan.      

Jadi meskipun senyawa antioksidan ini sangat berguna untuk mencegah kanker, jantung, asma, stroke dan berbagai macam penyakit lainnya, namun jika diminum secara salah, yaitu diminum sebelum makan atau pada saat lambung kosong malah bisa membuat anda sakit perut karena naiknya kadar asam lambung. Maka sebaiknya cara minum teh kombucha yang benar di pagi hari, boleh saja diminum namun terlebih dahulu lambung harus diisi makanan yang akan dicerna oleh asam lambung. Entah itu hanya 1-2 potong biskuit atau roti juga tidak masalah, yang terpenting harus ada makanan dilambung untuk dicerna terlebih dahulu.

Atau bila setiap pagi anda sibuk, makanlah 1 atau 2 potong roti dahulu, tunggu sebentar sekitar 2-5 menit kemudian agar asam lambung memproses pencernaan makanan tersebut, baru anda meminum teh kombucha sedikit demi sedikit. Atau akan lebih bagus lagi minum kombucha di pagi hari sebaiknya dilakukan sesudah makan dengan jeda waktu sekitar 5-10 menit an, saat kadar asam lambung sudah menurun karena telah digunakan untuk proses pencernaan. Cara minum teh kombucha yang benar seperti inilah yang paling bagus. 

Cara minum teh kombucha yang benar di siang hari

Sama juga halnya seperti di pagi hari, pada siang hari pun cara minum teh kombucha yang benar lakukan hanya jika perut anda sudah terisi, atau sesudah makan siang dengan dosis sekitar 200-250 cc atau sekitar 1 gelas an.   

Untuk keperluan diet dan detoksifikasi membersihkan senyawa-senyawa beracun yang masuk kedalam tubuh akibat paparan racun dari luar, seperti paparan pestisida dari sayuran dan sebagainya, disarankan meminum teh kombucha 3X setiap hari secara rutin, pagi, siang dan sore/malam hari seusai makan malam. Lakukan itu secara teratur setidaknya dalam 3-4 minggu, maka Anda akan tahu dan merasakan sendiri manfaat teh kombucha memang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan
Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan
Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan
Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan

Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan

Ini Cara Minum Teh Kombucha Yang Benar Untuk Kesehatan

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *